つるぎ高News!

　本日、第４回人権の日を朝のSHRに実施しました。「アンガーマネジメント」～怒りで後悔しないために～をテーマに、自分自身の感情との向き合い方について理解を深めました。

　怒りという感情は、喜びや悲しみと同じ、人が生まれながらに持っている自然な感情の一つです。無くすことや、感じないようにすることが不自然なことです。一方で怒りは他の感情に比べると強いエネルギーを持っており、振り回されないための方法として「アンガーマネジメント」があります。

　自分の感情を理解し、適切にコントロール・表現できる方法は、様々あります。自分なりに感情のコントロールの仕方を考えてみましょう。